Sokid
Jooksusokid on jooksuvarustuse alahinnatud, kuid äärmiselt oluline element. Õiged sokid hoiavad jalad kuivana, vähendavad villide ja hõõrdumiste tekkimise riski ning pakuvad lisamugavust pikkadel jooksudel. Hingavad tehnilised materjalid juhivad niiskust eemale, polsterdatud tallaosa pehmendab lööke, ja anatoomiline kuju hoiab soki kindlalt jalas. Erinevad mudelid on mõeldud erinevateks vajadusteks — kerged ja õhulised treeningusokid igapäevaseks jooksuks, paksemad ja polsterdatud marathonisokid pikkadeks distantsideks, kompressioonsokid lihaste toetamiseks ja kiiremaks taastumiseks. Valides jooksusokke pööra tähelepanu materjalile (mitte 100% puuvill — see imab niiskust), istuvusele ning eesmärgile, milleks neid kasutad.
Brändid:
SPORCKS
Korduma kippuvad küsimused
Kas jooksusokid on tavalistest sokkidest paremad?
Jah, oluliselt. Jooksusokid on valmistatud niiskust juhtivatest tehnilistest materjalidest, neil on polsterdatud tallaosa ja anatoomiline kuju. Tavalised puuvillased sokid imavad higi, mis võib jooksu ajal põhjustada ville ja jala libisemist sokis.
Kui paksud sokid peaksid olema?
See sõltub eesmärgist. Suvistel treeningutel ja lühikestel distantsidel sobivad kerged ja õhulised mudelid. Maratoniks ja pikkadeks distantsideks vali paksemad polsterdusega sokid, mis kaitsevad lööke ja vähendavad väsimust.
Mis on kompressioonsokid?
Kompressioonsokid on tihendatud kudumiga sokid, mis avaldavad jalale graduaalset survet. See parandab vereringet, vähendab lihasväsimust ja kiirendab taastumist pärast pikka jooksu. Sobivad nii jooksu ajaks kui taastumiseks.
Kui sageli peaks sokke vahetama?
Igaks jooksuks vali puhas paar. Pärast treeningut pese sokid madalal temperatuuril ja kuivata õhus — see pikendab tehniliste materjalide eluiga. Sokid kuluvad keskmiselt 3–6 kuuga aktiivse kasutuse korral.
Kas sokkide suurus on sama mis jalanõudel?
Mitte alati. Iga tootja annab oma suurustabeli. Vaata pakendi suurustabelit ning mõõda vajadusel oma pikkust — see annab täpsema tulemuse kui ainult kingade number.